치커리 효능 확인

 

 

 

치커리 효능에 대해서 알아봅시다.

치커리는 우리가 샐러드나 기타 같이 음식을 먹을때 많이 먹는

채소인데요.. 혹시 치커리 효능에 대해서 생각하고 먹으신적 잇나요

그냥 말그대로 그냥 치커리 하고 생각을 하는데

치커리에는 우리몸에 아주 좋은 효능이 있답니다.

 

 

 

 

하나씩 생각하면서 먹으면 정말 하나라도 더 챙겨먹게 되드라구요

평소에는 이게 무슨맛이야 맛도없는데

하고 편식하면서 먹게 되는데 치커리 어떤 효능이 잇는지 알아봅시다.

 

 

 

 

 

 

치커리는 일단 변비를 예방해줍니다

요즘 현대인들 변비에 무척 고생많이 하고 힘들어하는 분들이 많이 잇습니다.

이유는 간단합니다. 계속 앉아서 일하고 운동부족에 스트레스 받고

그러다보니 소화도 안되고 끼니는 제때제때 못먹고

굵기도 하고 규칙적인 생활과 식사를 안하다 보니 건강은 건강데로 나빠지고

변비까지 생기게 마련인데요

치커리를 먹으면 식이섬유를 통해서 배변활동이 활발하고 장이 좋아져서

변비에 아주 좋은 영향을 줍니다.

 

 

 

 

 

다음으로 간에 좋은데요

간이란 우리몸에 아주 중요한 기능을 담당하는 기관이에요

술을 많이 마시면 간이 안좋아지는것처럼 치커리를 먹으면 숙취해소에도 좋고

안좋은 노폐물이나 찌꺼기등을 예방해 주는 역할을 해주기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 치커리에는 인티빈이라는 성분이 함유되어잇어서 혈관을 튼튼하게

해줍니다. 혈관건강은 나이 먹을수록 더욱더 중요한 성분이 되어집니다.

 

 

내 몸의 혈관을 건강하게 만들고 싶다고 치커리를 드셔보세요

지금까지 치커리 효능 살펴보앗습니다.