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금연후 가래 이유
요즘 자신의 건강에 대해 사람들의 관심이 높아지고 있습니다. 아무래도 현대인들에게는 건강관리가 최우선이니까요
한번 몸이 아픈사람들은 그 고통을 알거에요. 병원에는 수많은 환자들이 많습니다. 우리가 의사선생님의 진료를 받기 위해서 병원에 가는데요
자신의 몸은 누가 대신 아파해주는 것도 아니죠. 본인이 직접 아프지 않기 위해 노력을 하는게 무엇보다 중요한데요. 특히 몸에 안좋은 것은 피하는게 좋겠죠
그중에 대표적인 것이 술과 담배라고 생각이 듭니다. 이런 몸에 해로운것은 피하면서 몸에 좋은 것등으로 우리 몸을 채우는게 중요한것 같아요
특히 인스턴트 음식등은 더욱 피해야 할것 같아요. 아이들도 아닌데 과자를 많이 먹거나 기타 빵 밀가루 음식도 되도록이면 피해야 겠지요
물론 가끔 먹는 간식과 빵으로는 나쁘지 않은데요. 매일 자주 먹으면 어떻게든 몸에 안좋은 영향을 끼칠수가 있겠죠. 특히 술도 더욱 그렇고요
안그래도 술값 비용이 많이 증가해서 우리가 매번 마실려고 해도 기타 술과 안주 값등이 감당이 안되니까요. 이런것은 특히 더욱 조심해야 할것으로 생각이 듭니다.
그리고 자꾸 가래를 뱉게 되는 경우가 많이 있습니다. 아무래도 몸속에 가래가 상존해 있어서 그런게 아닌가 하는 생각이 드는데요
일단 물을 많이 마시면서 가래를 삼키는게 중요하고요. 가래 색깔도 중요하죠. 너무 색깔이 노랗거나 아니면 끈적끈적하다면 아무래도 이미 몸에 이상징후가 생기는 것이라 할수 있겠죠
따라서 금연후 가래가 계속 나온다는 것은 이미 그전에 담배를 피면서 몸에 많은 무리가 가서 이미 병으로 와전될수 있는 가능성이 농후합니다.
그래서 이제는 맑은 공기를 마시면서 특히 도시에서는 조금만 길을 걷더라도 인도에서 차들이 매연을 내뿜으면서 왔다 갔다 하니까요
이런것을 피하는게 좋겠죠. 금연은 이제 필수입니다. 나중에 노년이 되서 병원비나 기타 건강이 안좋아서 고생하기 보다는 미리미리 자신의 건강관리에 최선을 다하는게 필요하다고 생각이 들어요